Emotionscoaching
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Du weißt zwar, wie du dich in einer bestimmten Situationen verhalten "solltest", aber es klappt nicht und du fällst in alte Muster zurück?
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Deine Emotionen kommen dir manchmal wie fremdartige Energien vor und du weißt nicht so recht, wie du dich mit ihnen anfreunden sollst?
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Du bist ist unzufrieden und merkst, dass deine Gedanken immer wieder um dieses eine Thema kreisen? Obwohl du weißt, wie du es lösen könntest, spürst du eine innere Blockade.
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Du möchtest dich eigentlich für dich entscheiden, aber scheinbar steht dir "irgendetwas" im Weg? Gerne verschiebst du es gedanklich auch immer weiter in die Zukunft?
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Ein innerer Konflikt lässt dich nicht los und das schlechte Gewissen nagt an dir und deiner Lebensfreude?
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Du wünschst dir mehr Klarheit und bist bereit mit dir zu arbeiten?
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Du möchtest endlich mehr Wohlbefinden in deinem Leben & Beruf kreieren?
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Du möchtest endlich mit dir im Reinen sein, Grenzen setzen können und dich annehmen?
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Du möchtest dich weiterentwickeln und dein Leben mehr selbst in die Hand nehmen?
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Wenn du eine dieser Fragen mit einem Nicken gelesen hast, dann bist du bei mir genau richtig für ein Coaching in Ulm oder digital. Wir arbeiten gemeinsam & miteinander und ich begleite dich mit all meinem Fachwissen im Rahmen meines Emotionscoachings für mehr Wohlbefinden (mehr Infos).
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Mir ist Transparenz auf unserer gemeinsamen Emotionscoaching-Reise extrem wichtig. Ich möchte, dass du deinem Ziel schnell näher kommst. Aber Veränderungen brauchen Zeit. Aus meiner mehrjährigen Coaching-Erfahrung empfehle ich im Schnitt 3 Coaching Sessions einzuplanen, denn Wachstum und Integration brauchen einfach Zeit. Alte Muster können nicht von heute auf morgen nachhaltig verworfen werden und überdauern auch weitere Krisen. Dies will ich aber sicherstellen. Daher wollen wir dir & deinem Nervensystem die Zeit geben, neue Muster aufzubauen, weitere Strategien zu lernen und deinem idealen Selbstbild näher zu kommen.
Dein Invest in dich und dein Wohlbefinden: Eine Coaching Zeitstunde (60 Minuten) kostet = 140,00 € (brutto) für Selbstzahler:innen und 180,00 € (netto) für Unternehmen.
Eine Coaching Session dauert im Schnitt ca. 90 Minuten. Ich rechne Minutengenau ab. So arbeiten wir präzise, passgenau und bleiben bei der Sache. Sollte es für dich nur in einer Ratenzahlung möglich sein, sprich mich bitte darauf an.
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Falls du also bereit bist und "es endlich" angehen magst, melde dich und ich freue mich sehr dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu deinem glücklichen ICH begleiten zu dürfen. Falls du ein paar Feedbacks meiner Coachees lesen magst, klicke hier.
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Für ein kostenloses Erstgespräch am Telefon/Zoom, fülle mir folgendes Formular aus:
Feedback
Ich kann die Hilfesestellungen im Alltag gut umsetzen und mein Verhalten besser reflektieren. Mir ist nun bekannt, was die Auslöser von unerwünschtem Verhalten sind und kann diese besser kontrollieren.
Hierdurch entsteht zudem ein stimmiges Bild in mir von mir selbst, was wiederrum für mehr Zufrieden-heit sorgt. Auch kann ich nun meine Bedürfnisse besser bennen und mehr für mich einstehen.
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Das Coaching bei Steffi hat mir sehr gut getan. Es hat mir sehr dabei geholfen meine Knackpunkte zu finden und auch zu bennen. Hierdurch kann ich nun besser an mir arbeiten. Durch den sachlichen Input zu Gehirnfunktionen sind mir meine Verhaltensweisen bewusst und erklärbar geworden, was natürlich nun auch dazu beiträgt, Veränderungen umzusetzen.
Was mir sehr gut gefallen hat ist, dass alle Hilfestellungen so eingebracht werden, dass diese für mich im Alltag sehr gut umsetzbar und anwendbar sind.
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Ich denke immer wieder an das Coaching und was sich darin entwickelt hat und versuche weiter daran zu arbeiten.
Insgesamt fühlt es sich schon leichter an und ich bin entspannter geworden. Vor allem die Musik als Anker macht für mich jetzt schon einen großen Unterschied.
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Das Coaching bietet einen geschützten Raum, um Gefühle zuzulassen, zu durchleben und damit zu arbeiten. Auch wenn es sich im ersten Moment vielleicht komisch anfühlt, ist es rückblickend faszinierend was unser Gehirn zustande bringen kann.
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Es lohnt sich in sich zu investieren, an sich zu arbeiten und Denkmuster zu hinterfragen. Wie meine Gefühlswelt und Gedanken sind, so nehme ich auch meine Welt wahr. Das Positive zu sehen ist erlernbar.
Eigentlich hatte ich das Coaching bei Steffi angefangen, weil ich mit meiner aktuellen Situation im Job unzufrieden war und auch ein bisschen ideenlos, was ich daraus machen soll.
Am Ende hat mir die Arbeit mit Steffi aber viel mehr gebracht als nur eine Antwort auf diese Frage zu finden.
Das Coaching war für mich ohne Frage zwischendurch sehr anstrengend und hat mich extrem gefordert. Aber Steffi hat es immer geschafft, viel positive Energie zu verbreiten und ihre Art ist nicht nur wahnsinnig inspirierend, sondern auch ansteckend.
Ich bin insgesamt meistens müde, aber um einiges zufriedener und vor allem schlauer nach Hause gegangen. Es ist ein Prozess, aber ich bin sehr froh, dass ich den Mut hatte, mich darauf einzulassen.
Häufig gestellte Fragen
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Was ist EmTrace genau?
EmTrace ist eine Coaching Methode von Dirk Eilert konzipiert. Er beschreibt es mit folgenden Sätzen: "Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und diese gezielt ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lösen. Dieses Prinzip nennen wir: spot and release. Daraus leitet sich auch der Methodenname emTrace® ab. Er setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet." (weiterlesen: hier klicken)
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Arbeiten wir nur nach EmTrace?
Nein, ich lasse generell mein Wissen & Erfahrung aus meinen Ausbildungen mit einfließen, wie z.B. aus der Positiven Psychologie: einem Wissenschaftszweig, der sich mit den Einflussfaktoren beschäftigt, die zu einem gelingenden Leben beitragen.
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Warum ist EmTrace ein so wichtiges Tool und perfekt um Blockaden zu lösen?
Emotionen beeinflussen unser Verhalten immens - bewusst und unbewusst. Arbeiten wir mit ihnen, setzen wir an der Basis an und können den emotionalen Stress "an der Wurzel lösen".
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Ist das Coaching teuer?
Das ist eine Definitionssache: Für mich persönlich ist es wichtig, immer auf dem neuesten Stand des Coachingwissens zu sein und zu bleiben. Das kostet Arbeit, Zeit und letztlich auch Ressourcen.
Dazu gehört für mich auch, dass ich dir während unseres gemeinsamen Prozesses jederzeit sicherstellen möchte mir Fragen zu stellen sowie in Form eines schriftlichen Protokolls (das ich dir nach jedem Termin zusende) über den Verlauf informiert zu bleiben und dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Dabei halten wir deine Fortschritte, Erkentnisse und Entwicklung fest.
Fasst man all dieses Gesichtspunkte zusammen, ist der von mir veranschlagte Preis pro Zeitstunde sehr orientiert an der Machbarkeit und mehr als gerechtfertigt.
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Führt man ein Coaching besser vor Ort in Ulm oder online durch?
Ich habe in den letzten Jahren keinen Erfolgs-und Wirksamkeitsunterschied erkennen können zwischen Präsenz- und Onlinecoachings. Solange wir für Online eine gute Internetverbindung, Kamera und Mikro verwenden, haben wir alles was wir brauchen. Manchmal habe ich sogar den Eindruck, dass für ein paar Coachees die Onlineversion besser klappt. Von meiner Seite ist gibt es keinen Unterschied, daher können wir ortsunabhängig miteinander arbeiten.