Ich unterstütze dich auf mentaler und/oder körperlicher Ebene mehr Wohlbefinden & Glück zu kultivieren. Dabei lasse ich meine Expertise aus über 13 Jahre Neurobiologie, Emotionsforschung, Coaching, Yoga und Positiver Psychologie einfließen. In Form von Vorträgen, Workshops & Seminare, Einzel- oder Gruppenunterricht und in Coachings begleite ich dich als Privatperson oder dein Unternehmen.

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Warum lohnt es sich überhaupt Wohlbefinden & Resilienz zu kultivieren?

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Aus der Wissenschaft wissen wir: wer ein größeres Wohlbefinden erlebt,

• lebt gesünder,

• ist zufriedener,

• führt stabilere Beziehungen & Netzwerke,

• erlebt mehr Sinnhaftigkeit in seinem*ihrem Tun,

• erlebt mehr Flow in seinem*ihrem Leben

• hat eine gesunde Balance zwischen Werteorientierung und Genuss

• und ist somit meistens auch langfristig erfolgreicher und motivierter, da man aus Krisen schneller herauswächst. Diese Komponenten sind in unserer heutigen komplexen Welt immens wichtig.

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Wenn es so einfach klingt warum sind dennoch so viele Menschen unzufrieden, unsicher und leben nicht ihre authentische Version? Um Wohlbefinden dauerhaft zu fördern ist es wichtig zu verstehen, welche Ebenen daran beteiligt sind, wie sie miteinander arbeiten und sich gegenseitig unterstützen können: Mindset, Empowerment & Wohlbefinden. Lange Zeit wusste man nicht, wie groß der Einfluss des emotionalen Wohlbefindens auf die psychische Leistungsfähigkeit ist (und demnach auch relevant für Unternehmen). Nachdem dieses Wissen nun aber da ist, dürfen wir beginnen damit zu arbeiten.

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• Mit mir erlebst und erfährst du vermeintlich bekannte Themen neu und vertiefst dein Verständnis für mehr Resilienz, Wohlbefinden und Authentizität

• Komplexe Themen werden humorvoll, mit einer Prise Leichtigkeit und Empathie präsentiert

• Für mich wird Nachhaltigkeit und Umsetzungskompetenz des Wissens groß geschrieben. Denn was bringt es Wissen zu konsumieren, wenn wir es nicht umsetzen?

 

Übrigens: Privat liebe ich gute Musik, das Meer, Mangos und ich liebe es mit Menschen über den Small Talk hinaus zu reden. Meine Devise: Das Leben ist zu kurz um zu selten zu lachen - aber die Zeit ist auch zu kostbar um sie nicht zu nutzen.

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Daher legen wir am besten los, ja?

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