Herzlich Willkommen!
Schön,
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dass du hier bist!
"Wohlbefinden braucht Kopf & Körper!"
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Ich bin davon überzeugt, dass wir auf das Wissen der Positiven Psychologie, Emotions-und Resilienzwissenschaften und Yoga zurückgreifen dürfen, um dich & dein Wohlbefinden ganz individuell zu stärken.
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Denn in dieser herausfordernden und komplexen Welt sind
deine Resilienz, die Fähigkeit zum Aufblühen und deine Authentizität deine größten Ressourcen.
Mein Name ist Dr. Stefanie Rukavina,
ich bin Emotionscoach & Yogalehrerin, Speakerin, Trainerin, Inhaberin des Mind & Body Ateliers in Ulm, Podcasterin, Co-Founderin des Vibrate Your Wild Festivals und Autorin eines Kinderbuches. Seit mehr als 14 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Emotionen, Resilienz, Wohlbefinden und Authentizität.
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Ich begleite seit über 14 Jahren Unternehmen, Institutionen, Führungspersonen und Privatpersonen auf ihrer Entwicklungsreise (siehe Referenzen). Dieser Leidenschaft gehe ich bereits seit 2014 im Nebenberuf und seit 2018 im Hauptberuf nach.
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Willst du in die Welt der Emotionen und Resilienz eintauchen? Darf sich die Persönlichkeit deines Teams weiter entwickeln? Dann bist du hier am richtigen Ort.
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Denn ich bin deine Expertin für diese einzigartige Kombination an Expertise und Fachwissen.
Dein Wohlbefinden ist unser Ziel - lass uns gemeinsam daran arbeiten und direkt loslegen!
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Mehr Resilienz für dich mit:
1:1 Emotionscoaching
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For free für dich
Podcast, Meditation, E-Books und mehr
Das Atelier
Mieten für Workshops & Ausbildungen
Mein Warum und mein Wirken
Seit ich denken kann, interessiert es mich wieso wir uns so fühlen und verhalten, wie wir es tun und wieso es manchen besser gelingt ein glückliches, gesundes, resilientes und sinnstiftendes Leben zu führen. Mich begeistert es mich mit der Frage wissenschaftlich und alltagstauglich auseinanderzusetzen: Was können wir selbst kultivieren, damit wir resilient, authentisch und glücklich unser Leben & Beruf in die Hand nehmen?
Genau darauf habe ich mich in den letzten 14 Jahren spezialisiert und einige Zusatzqalifikationen erworben z.B. EmTrace Coaching, Anwenderin der Positiven Psychologie und mehr (Mehr in meiner Vita HIER) und darf seit jeher in vielen Settings und mit Unternehmen arbeiten (siehe Referenzen HIER)
Es ist für mich eine große Freude dich, dein Team, dein Unternehmen begleiten zu dürfen Resilienz & Wohlbefinden nachhaltig aufzubauen. Denn wir alle profitieren davon, wenn wir leistungsstarke, glückliche und gesunde Menschen in unserem privaten Umfeld und in unseren Unternehmen haben - trotz der herausfordernden Zeiten in denen wir leben und handeln können müssen.
Lange Zeit wusste man nicht, wie groß der Einfluss des emotionalen Wohlbefindens auf die psychische Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist. Nachdem dieses Wissen nun aber da ist, dürfen wir beginnen daran zu arbeiten in Form von Vorträgen, Workshops & Seminare, Einzel- oder Gruppenunterricht und in Coachings (HIER findest du eine Übersicht an Themenvorschläge)
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Mit mir erlebst und erfährst du vermeintlich bekannte Themen neu und vertiefst dein Verständnis für mehr Resilienz, Wohlbefinden und Authentizität.
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Komplexe Themen werden humorvoll, mit einer Prise Leichtigkeit und Empathie präsentiert
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Für mich wird Nachhaltigkeit und Umsetzungskompetenz des Wissens groß geschrieben.
Übrigens: Privat liebe ich gute Musik, Korsika, das Meer, Mangos und ich liebe es mit Menschen über den Small Talk hinaus zu reden. Meine Devise: Das Leben ist zu kurz um zu selten zu lachen - aber die Zeit ist auch zu kostbar um sie nicht zu nutzen.
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Daher legen wir am besten los, ja?
Ich freue mich von dir zu hören!
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