4 Jahre Mind & Body Atelier - Tag der offenen Tür

Alle Yogastunden sind an diesem Tag kostenlos, egal ob du neu bist und mich & unsere Community kennenlernen möchtest oder ob du bereits Teil der Community bist :-) Ich und wir freuen uns sehr auf dich!

Die Stunden finden hybrid statt: Also vor Ort in der Kleiststraße 7 (nach den aktuell geltenden Coronamaßnahmen) und via Zoom statt. Der Link wird dir dafür nach deiner Anmeldung zugeschickt!

10.15 - 11.45  Prana Flow Vinyasa mit Steffi (eine kraftvolle, fließende, energetisch ausgerichtete Vinyasa Stunde) 

14.00 - 15.00 Shanti Flow mit Steffi (langsam fließende Stunde, die uns erlaubt etwas tiefer & feiner in bestimmten Asanas anzukommen & in uns selbst) 

16.00 - 17.00 Yin Glow mit Steffi (dieser Kurs ist der Stillste in meinem Repertoire. Hier üben wir Achtsamkeit, Meditation und Stille in Asanas zu finden. Nebenbei wird dein Körper & das Fasziengewebe über eine längere Haltezeit gedehnt & in Balance gebracht. 

Da der Tag so lange & dennoch prall gefüllt ist, werden wir jede Stunde als kleines Highlight feiern. Du kannst natürlich dennoch, theoretisch, an allen Plätzen teilnehmen, ich bitten dich aber für die jeweilige Stunden anzumelden, damit wir ein bisschen planen & die Vorfreude auskosten können :-) 

Lieben Drücker,

Steffi