Tag der offenen virtuellen Tür - Geburtstagssause

Alle Yogastunden sind an diesem Tag kostenlos, egal ob du neu bist und uns kennenlernen möchtest oder ob du bereits Teil der Community bist :-) Wir freuen uns sehr auf dich!

Die Stunden finden via Zoom statt. Dieser wird dir nach der Anmeldung zugeschickt.

10.15 - 11.45  Prana Flow Vinyasa mit Steffi (eine kraftvolle, fließende, energetisch ausgerichtete Vinyasa Stunde) inkl. einem Austausch 30 Minuten danach 

14.30 - 15.30 Shanti Flow mit Steffi (langsam fließende Stunde, die uns erlaubt etwas tiefer & feiner in bestimmten Asanas anzukommen & in uns selbst) Raum für Gespräch danach 30 Minuten 

16.30 - 17.30 Yin Glow mit Steffi (dieser Kurs ist der Stillste in meinem Repertoire. Hier üben wir Achtsamkeit, Meditation und Stille in Asanas zu finden. Nebenbei wird dein Körper & das Fasziengewebe über eine längere Haltezeit gedehnt & in Balance gebracht. Raum für Gespräch danach 30 Minuten

18.00 - 19.30 Ashtanga Yoga mit Armin (Ashtanga Yoga ist eine festgelegte Yogapraxis, in der du das Lernen zur Selbstpraxis quasi beigebracht bekommst.) Raum für Gespräch danach 30 Minuten

Da der Tag so lange & dennoch prall gefüllt ist, werden wir jede Stunde als kleines Highlight feiern. Du kannst natürlich dennoch, theoretisch, an allen Plätzen teilnehmen, wir bitten dich aber für die jeweilige Stunden anzumelden, damit wir ein bisschen planen & die Vorfreude auskosten können :-) 

Lieben Drücker,

Steffi