Zeit für dich - Meditationsworkshop mit Tina Meyer

Zeit für dich – mit Tina

Was ist Alltag?

Viele von uns nehmen alltägliche Handlungen nicht mehr bewusst wahr.

Manchmal verlaufen unsere Tage leichter und manchmal schwerer. Es gibt Tage an denen wir vergessen auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu achten.

Der Workshop hat das Ziel den Blick zu schärfen und achtsam mit uns selbst und der Umwelt umzugehen.

Durch unsere Übungen wollen wir den Blick bewusst nach innen richten, verschiedene Meditationstechniken erlernen und uns gegenseitig dabei unterstützen, Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren.

Die Idee ist durch die Übungen innere Ruhe entwickeln und neue Impulse setzen zu können.

Was du mitbringen solltest:

Bequeme Kleidung und Schreibsachen

Yogamatten können verwendet werden (bitte danach desinfizieren). Yogabolster können ebenfalls verwendet werden, bitte hierfür eigenen frischen Kissenbezug 90x90 mitbringen und überlegen. 

Coronamaßnahmen:

Wir bitten euch, die an dem Tag geltenden Maßnahmen zu berücksichtigen und ggf. einem Selbsttest zu unternehmen. 

Ich freue mich auf euch,

Tina