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In meiner Arbeit begegnen mir so viele Menschen, die Probleme mit ihrem Schlaf haben - sei es Einschlafprobleme oder Durchschlaf-Schwierigkeiten.
Schon oft habe ich gehört "Steffi, hier nach dem Yoga oder nach der Massage könnte ich so gut schlafen. Magst du nicht eine Meditation aufnehmen?"
Diese Kollektion ist für dich, für ein sanfteres Einschlafen und einen erholsameren Schlaf.
Dies ist keine Therapie, sondern nur eine Unterstützung. Bitte beachte, dass dich dein emotionales Gleichgewicht & dein Stresserleben von einem guten Schlaf abbringen kann. Sollte es keine gesundheitlichen Gründe für deine Schlafprobleme geben, lege ich dir eine professionelle Stressbewältigung und/oder ein Emotionscoaching sehr ans Herz!
Lerne wieder loszulassen & zu schlafen
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