Eine gute Yogastunde ist mehr als eine Aneinanderreihung von Asanas.
Sie hat einen Spannungsbogen, bereitet Körper und Geist Schritt für Schritt vor und führt deine Teilnehmenden zu einem Höhepunkt und wieder zurück in die Ruhe.
In dieser Weiterbildung für Yogalehrende lernst du, Vinyasa-Stunden durchdacht und stimmig zu planen, sodass deine Teilnehmenden sich getragen fühlen und du selbst mit Freude und Klarheit unterrichtest.
Du kannst die Module „The Magic of Sequencing“ und „The Magic of Touch“ einzeln buchen und selbst entscheiden, wo du mehr Wissen, Expertise und Sicherheit erleben möchtest.
Lerne, wie du selbst mehr zu der Yogalehrer:in wirst, die du in dir bereits bist. Werde die Yogalehrerin, die du in dir bereits spürst – sicher, klar und ganz bei dir.
Für wen ist diese Weiterbildung?
Für Yogalehrende und angehende Yogalehrende, die
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beim Planen ihrer Stunden oft bei denselben Abläufen landen,
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Sequenzen aufbauen wollen, die logisch, sicher und abwechslungsreich sind,
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weniger Zeit mit Stundenvorbereitung verbringen und mehr Freude daran haben möchten,
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ihre eigene Stimme als Lehrerin finden wollen, statt Stunden anderer nachzumachen.
Egal ob du deine Ausbildung schon abgeschlossen hast oder noch mittendrin bist: Du bist herzlich willkommen.
Das sagen Teilnehmende des Moduls
„Ich habe so viel darüber gelernt, wie ich meine Stunden sinnvoll und klar aufbauen kann - und vor allem, wie ich von Anfang an einen stimmigen roten Faden reinbringe".
"Die Weiterbildung hat mir sehr dabei geholfen, meine Yogastunden besser zu strukturieren und einen klaren roten Faden zu entwickeln".
"Am coolsten für mich war tatsächlich die Ansicht in der Tabelle, ein Blick und ich wusste sofort wie wo wann bzw. wenn man das so vorbereitet brauch ich die Vorlage fast nicht"
"Und dann noch nebenbei: hab seitdem ein paar Stunden vorbereitet und das gind mir soo viel leichter von der Hand, weil ich das Gefühl hatte, nicht alle neu erfinden zu müssen. "
Du möchtest dabei sein? Dann schau hier weiter.
Das lernst du
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Die Grundprinzipien des Sequencing: Ankommen, Aufwärmen, Aufbau, Höhepunkt, Ausklang
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Stunden rund um eine Peak Pose, ein Körperthema oder eine Intention planen
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Fließende Übergänge statt „Asana-Salat“
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Gegenhaltungen und Ausgleich: was der Körper nach welcher Haltung braucht
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Energetische Ausrichtung und Rhythmus, inspiriert vom Prana Flow
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Variationen für unterschiedliche Level in derselben Stunde
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Deine eigene Sequenz entwickeln, unterrichten und wertschätzendes Feedback bekommen
Wer dich begleitet - Dr. Steffi Rukavina
Seit knapp 10 Jahren unterrichte ich Yoga. Seit 8 Jahren führe ich mein eigenes Studio in Ulm. Ich habe hunderte Stunden unterrichtet, begleitet, beobachtet. Und ich erinnere mich genau, wie es sich anfühlte, als ich selbst noch nicht wusste, ob ich „gut genug" bin.
Mich interessiert nicht nur, was wir unterrichten. Sondern wie es sich anfühlt. Denn ein gut aufgebautes Sequencing trägt Menschen durch eine innere und äußere Reise. Es schafft Klarheit. Es führt durch Energie. Ein bewusst gesetztes Hands-On unterstützt. Es stärkt Vertrauen. Es öffnet neue Erfahrungsräume.
Beides gehört für mich zusammen: Struktur und Intuition. Technik und Präsenz. Wissen und Verkörperung. Wir haben es vermutlich alle selbst schon erlebt: Eine Stunde, die uns wirklich berührt hat. Eine Berührung, die genau zur richtigen Zeit kam. Das ist keine Magie – das ist Können, das man lernen kann. Und genau das gebe ich weiter.
Nicht als Perfektion. Sondern als Einladung, die Lehrerin zu werden, die du in dir bereits bist.
Sei jetzt mit dabei und sichere dir deinen Platz.
Nächsten Weiterbildungstermine
Ausbildungsmodul - The Magic of SequencingSa., 07. Nov.Ulm
Ausbildungsmodul - The Magic of TouchSa., 30. Jan.Ulm- Ausbildungsmodul - The Magic of SequencingSa., 06. MärzUlm
- Ausbildungsmodul - The Magic of TouchSa., 03. JuliUlm